Faire du sport, la meilleure façon de perdre du poids ?

c’était pas hier ou avant hier, vendredi ?

Je tiens à rajouter qu’on oublie souvent les bienfaits des jeux liés à la consommation d’alcool.

Le Cap’s, par exemple, permet de travailler sa motricité ainsi que sa dextérité.

Le 100 mètres Kro est souvent utilisé par les sportifs de haut niveau, car il permet un entraînement complet : cardio, pointe de vitesse, équilibre... Tout y passe.

Les joueurs de ping-pong sud-coréens sont d’ailleurs réputés pour être avant tout d’excellents joueurs de beer-pong.

@ chano,

bah ouai, hier et avant hier aussi c’était vendredi, mais tu sais quand on commence une activité, on conseille aux gens de le faire une fois par semaine, après on peut intensifier les entraînements,... Mais faut y aller progressivement.

Puis de toute façon, quand on fait du sport on picole ensuite, c’est obligatoire. C’est bien ça le réconfort après l’effort ?

le jeu d’alcool le plus hardcore, c le biskit

2 dés, une bouteille d’alcool fort mini par personne

le principe : tant que tu fais boire qq’1 tu continues à jouer (et tu fais boire par les combinaisons faites avec les dés)

http://www.buveurs.com/biskit

Je connais hélas Munich... hélas...

Le pire c’est que quand tu crois t’en être sorti, bah c’est encore pour ta gueule...

Pis comme on dit manger c’est tricher (vomir c’est repartir/encore pire). Pour avoir à boire et à manger rien de mieux que la leffe ou la valeur classique la 8.6, idéale pour un cap’s, picolo foot ou monseigneur quelconque ( ;

On est sur SportVox ou.. AlcoloVox ? ?

PTDR El General ! :)

Par extension, les vertues d’une bonne cuite ne sont plus à démontrer : il est en effet indéniable que boire favorise l’ouverture aux autres, la sociabilisation et potentiellement, les rencontres ; ces mêmes rencontres qui, en cas d’attirance mutuelle, pourront aboutir à l’exécution de quelque étreinte de troisième partie de soirée (ce qu’on appelle plus vulgairement "sport en chambre", pratiquable également à l’extérieur), salvatrice car destructrice de calories en plus de stimuler, efficacement et non sans plaisir, le rythme cardiaque.

Par ailleurs, si la cuite se révèle trop prononcée (et par la-même, difficilement compatible avec le concept de sociabilisation), pas de panique : en vomissant vous éliminerez pléthore de kilos superflus. Le lendemain, l’estomac à l’envers, aucune chance que vous ne soyez tenté par quelque diabolique Grande Abbuffata.

Moralité : un alcoolique sain et assidu ne peut en aucun cas plonger dans l’enfer noir de l’obésité !

ah suit pas d’accord, pour le repas c’est guinness, kilkenny, et les trucs épais du genre !

Dans les jeux d’alcools, on a trouvé un truc marrant c’est le poker glou, tu paries des coups à boire en jouant au texas hold’hem. On relance de une, deux, trois,... gorgées de ton verre, puis la mise max c’est le cul sec (le mode hardcore est d’en parier plusieurs). Celui qui perd doit boire son verre cul sec, le gagnant file son verre à boire cul sec à qui il veut sur la table (et même si le type à pas participé à la partie). C’est excellent mais ça fait mal, c’est pire que le bizkits.

Après on met même des règles et des stratégies en place. La première heure à la bière pour l’échauffement (c’est un sport !), ensuite pas plus de trois alcools forts différents, etc...

sinon, c’est vrai que le piccolo foot c’est marrant aussi.

Pas mal le poker, on avait essayé de faire un truc comme ça en soirée, mais vu que c’était après une pyramide (jeu de cartes à boire agressif), certains avaient des difficultés de compréhension majeure et ça s’est réglé au piccolo-chifumi :D

Sont chelou ces règles de biskit. Chez nous, ça s’appelle le monseigneur :

quand tu fais 2+1, t’es gros poulet (biskité) et donc chaque personne qui fait un 3 donne à boire au gros poulet (quand il y a double 3, c’est un cul sec pour le biskité) 5+1 : tout le monde boit, 5 : on rentre/sort dans le club des 5 (à chaque fois que quelqu’un fait 5 les gens du club boivent avec lui) 11 : change de sens, 7 : le précédent boit, 9 : le suivant boit, 8 : le truc du geste, le dernier à le faire c’est cul sec, 10 : jeu des thèmes, on dit un thème et chacun doit dire un mot en rapport avec le thème le premier qui fail boit, double 6 : le mec qui a jeté les dés dicte une règle (n’importe laquelle) et tout le monde doit l’appeller monseigneur et le vouvouyer sinon c’est une gorgée.

En gros, c’est rapidement vilain :p

Sinon je dirais old nick (volvic pour les intimes) forever, la main sur le coeur :o

Ah le rhum... Pour moi ça sera oune Havana Cloub, por favor !

ouais roro, le mieux, c’est le biskit par équipe, c’est aussi le pire, parce que les doses sont doublées par rapport au biskit classique, pis les blâmes et les sec’Q sont quasi systématiques...

mais qu’est qu’on rigole :)

Moi j’aime aussi le 4-21.. Souvent annonciateur de fin de soirée.. mouvementée !

et ta recette du lapin à rhum chano, tu nous la fais quand ?

j’ai mis en pratique ton idée de poulet au whis, au whys... enfin au bourbon : pas mal

http://www.lequipemag.fr/Equip...

Aouch... C’est Chano ça ?

Nan... par contre ça c’est lui :http://i198.photobucket.com/al...

3ème mi-temps,club house de Plabennec,14 h du mat...

A noter que je n’avais pas encore perdu mon porte feuille. c’est donc que je me tenais encore un minimum.

Normal, le match ne commence qu’à 15h.

Dur... J’pensais pas Chano si... beau ?

Le problème du sport, et même du régime, c’est qu’il faut s’y tenir sinon en quelques semaines on peut saper le travail de plusieurs mois voire années. Le mieux dans l’absolue, c’est de travailler sur son métabolisme, c’est moins "couteux", ca nécessite de changer deux trois petits truc dans sa vie de tous les jours mais c’est moins pénalisant que le sport ou le régime. Pour améliorer son métabolisme il faut commencer par être actif, actif ne veut pas dire sportif, mais bien actif, marcher un peu tout les jours, (on a toujours l’occasion dans une journée de faire un peu de marche), préconiser les escaliers plutot que l’ascenseur, ne pas manger trop tard le soir, et ne pas dormir peu de temps après avoir manger. Multiplier les repas bien que cela soit etonnant accroit le métabolisme, alors bien sur si c’est pour grignoter des chips et du sauciflard ou des trucs comme ca, ca marchera pas, mais assouvir sa faim entre les repas de quelque chose de rassasiant et léger (fruit, produit laitier, etc) ca permet d’activer son métabolisme plus souvent dans la journée.

Mon docteur n’a qu’un seul régime à la bouche : le régime caca mou !

"La diarrhée est une quantité de selles émises dans un volume plus important que la normale, (> 300g/j) et avec une plus grande fréquence (>3 selles / jour). Les selles sont généralement liquides, mais parfois simplement molles, accompagnées de glaires ou de sang et d’un cortège de symptômes variables dépendant de la cause de la diarrhée. Il est même possible dans certains cas que ce ne soit que de l’eau ou un liquide transparent. Dans les cas extrêmes, plus de 20 litres de fluide peuvent être perdus par jour."

20 litres de fluide... ça en fait d’l’alcool à éliminer !

Sinon, nos amis russes, allemands, américains (j’en passe) ont également beaucoup investis dans les camps de régime.